Even voorstellen:

Mijn naam is Natasja, 32 jaar en moeder van twee heerlijke kinderen. Tijdens mijn zwangerschap van de oudste 7 jaar geleden was ik flink aangekomen. Dit wilde er op geen enkele manier af. Dacht ik.
Twee jaar geleden probeerde ik voor het eerst PowerSlim. Hierdoor was er al snel 5 kg af. We waren al even bezig voor een tweede kindje. Je raad het al; mijn kilo’s gingen eraf en ik raakte zwanger!
Tijdens die zwangerschap kreeg ik zwangerschapssuiker. Hierdoor kwam ik bijna niet aan (viel zelfs wat af) en leerde ik 6x op een dag te eten. Na deze zwangerschap ging ik hiermee verder maar door het drukke gezinsleven verslofte dit al snel. Een jaar na de bevalling was ik de kilo’s zo beu dat ik toch weer opzoek ging naar een PowerSlim coach in de buurt, dat had immers eerder gewerkt! Toevallig was Jeanine net gestart met haar praktijk STERKoaching  en werkt ze met PowerSlim zag ik. Ik dacht “nou dan gaan we samen maar eens beginnen”!

Van start!

Het concept kende ik nog wel, maar toch is het even samen bekijken hoe ik dit weer ga toepassen thuis en tijdens mijn werk. Ondanks dat het de vorige keer vrij snel ging was ik toch wat huiverig. Zou het in het begin even heel snel gaan en daarna heel langzaam? Zeker omdat allerlei andere “diëten” weinig tot niks deden.

De 1e week ging heel goed. Het was makkelijk toe te passen thuis en op mijn werk. Ik kon nee zeggen bij moeilijke momenten en alles was erg lekker om te eten. Het eerste weegmoment, altijd spannend, maar 2,3 kg eraf! Wauw! Ondanks een aantal dagen wat “ketogriep” dus een hele goede start!

Ook de anderen weken gingen goed. De ene week was er veel af en de andere week maar een beetje. Een paar keer heb ik ook gehad dat ik wel wat was aangekomen maar dat mijn vetpercentage omlaag was en mijn spiermassa erbij. Het is dan even balen, maar dan gaan we weer even extra opletten.

Om mijn vetverbranding wat meer op gang te laten komen, gaf Jeanine aan dat ik Griekse yoghurt met 10% vet mocht gaan eten. Dat was even spannend. Meer vet, om vet kwijt te raken? Maar het werkt! Ook kwam daar bulletproof koffie bij ‘s ochtends vroeg. (koffie opgeklopt met een lepel kokos olie) Het idee vond ik erg vreemd, maar wat is dit lekker!

de volgende fase:

Toen kwam daar fase 2 aan! Lekker weer wat kaas en fruit. Ik merk nu dat het langzamer gaat, maar het blijft er af gaan. Af en toe geniet ik ook van iets wat “niet mag”, maar hier maak ik keuzes in en de dag erna eet ik weet wat strakker. Zo kan ik weer langzaam wennen aan het “normale” eten.

Ook de omgeving begint het nu te zien. Zelf merk ik het aan mijn kleding, maar af en toe heb ik nog wel mijn oude ik in mijn hoofd en dat ik denk dat er nog niet veel af is. Maar dan kijk ik naar de foto’s van toen, tijdens en nu en weet ik waar ik het voor doe en hoe ver ik al ben!
Dit ook zeker dankzij de goede coaching en steun van Jeanine! Zij is mijn stok achter de deur, geeft de tips en tricks en elke week een gezellig thee momentje zodat ik er weer een week tegenaan kan gaan. Op naar de laatste kilo’s!

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *