Er zijn zoveel combinaties te maken met fruit, kruiden en water. En het leuke is: ze zijn allemaal even eenvoudig om te maken. Hierbij wat Inspiratie!
1. Water met limoen/sinaasappel
Voor een karaf fruitwater heb je dit nodig:
- 1 Sinaasappel
- 1 Limoen
- Water
- IJsklontjes (optioneel)
Was de sinaasappel en limoen. Halveer ze en knijp een helft limoen en sinaasappel uit in de fles. Snijd de andere helften in partjes. Doe de partjes samen met een handje ijsklontjes in de karaf. Vul af met water en klaar is dit zomerse drankje!
2. Citroen/limoen water
Water met citroen en limoen is een gouden combinatie voor water met een smaakje.
- Halve citroen
- 1 Limoen
- IJsklontjes (optioneel)
Was het fruit en halveer de limoen. Knijp 1 helft van de limoen uit in een fles. Snijd de andere helft en de halve citroen in partjes. Doe de partjes in de fles. Voeg eventueel wat ijsklontjes toe en vul de fles verder met water. That’s all folks!
3. citroen water
Het kan nog simpeler:
- 1 Citroen
- Water
- IJsklontjes (optioneel)
Was de citroen en halveer hem. Snijd een halve citroen in partjes en pers de andere helft boven de waterkan uit.Vul de waterkan met de citroenschijfjes, water en ijsklontjes. De citroen is verfrissend maar ook zuur. Toch heeft citroen water drinken gunstige effecten. Met een glaasje citroen water in de ochtend breng je je spijsvertering op gang, het werkt ontgiftend en het zit vol vitamine B, C, calcium ijzer, magnesium, kalium, enzymen, antioxidanten en vezels. Goede reden om je dag te beginnen met citroen water. Laat dan de ijsklontjes achterwege en vul je glas met lauwwarm water.
4. Citroen/komkommer water
Water met komkommer en citroen is een heerlijke combinatie. De komkommer brengt het zuurtje van de citroen een beetje naar de achtergrond en geeft een fijne smaak.
- 1/3 Komkommer gewassen en in plakjes
- 1 Citroen
- Water
- IJsklontjes (optioneel)
Was en halveer de citroen. Knijp 1 helft uit boven de karaf. Snijd de andere helft in partjes. Doe die partjes samen met de plakjes komkommer, de ijsklontjes en het water in de karaf. Laat even trekken voordat je het uitschenkt.
5. Water met komkommer
Dit heb je nodig:
- 1/3 Komkommer gewassen en in plakjes
- Water
- IJsklontjes (optioneel)
Meng de plakjes komkommer, ijsklontjes en het water in de karaf en klaar is je komkommer cocktail!
6. Water met munt
Muntwater maken, dat doe je bijvoorbeeld als je hoofdpijn hebt, misselijk bent of je spijsvertering wilt bevorderen. Of gewoon als je munt in huis hebt en zin hebt in water met een lekker smaakje. Voor dit muntwater recept heb je nodig:
Vul een karaf met de munt en water. Zet even weg in de koelkast zodat het water lekker koud wordt en de munt in het water kan trekken. Je kunt de munt ook in warm water doen en als het is afgekoeld de karaf in de koeling zetten.
7. Water met citroen en munt
The best of both worlds, dat vind ik van water met citroen en munt. Water krijgt een heerlijke smaak, het is verfrissend, bevordert je spijsvertering (handig als je wilt afvallen), werkt ontgiftend en zit vol vitamines en mineralen. Bomvol gezondheidsvoordelen dus.
- 1 Citroen
- 4 Takjes munt
- Water
- IJsklontjes (optioneel)
Was de citroen en halveer hem. Knijp een helft uit boven de karaf. Snijd de andere helft in partjes. Vul de karaf met de munt, de partjes citroen, water en eventueel wat ijsklontjes. Voeg eventueel nog wat plakjes komkommer toe, als je water met citroen komkommer en munt wilt maken. De komkommer maakt dit fruitwater extra lekker!
8. Appelsap zonder suiker
Appelwater is een leuke variant op appelsap.
Schil de appel en snijd hem in vier parten. Snijd de vier parten vervolgens in smalle plakjes. Meng de plakjes appel met water in de karaf Laat de appel even in het water trekken et voila: klaar is je appelsap!
9. Lavendel water
Lavendelwater maken, had je misschien niet verwacht in dit rijtje maar het is zeker een aanrader. Hoe? Meng water met wat takjes lavendel en klaar ben je. Niet zo dol op lavendel maar wel zin in water met kruiden? Maak smaakwater met gember. Super lekker en goed voor je spijsvertering.
10. Water met sinaasappel
Een paar schijfjes sinaasappel doen het goed in water. Het geeft water een heerlijk smaakje. Niet zo zoet en vol suikers als een glas jus d’orange, maar wel een subtiel vleugje van die heerlijke sinaasappelsmaak in je water.
- Halve sinaasappel in partjes
- Water
Meng de partjes sinaasappel met het water in een waterkan. Zet de kan even in de koelkast zodat de smaak van de sinaasappel in het water trekt.
11. Water met aardbei
Heb jij hartje zomer een flinke oogst aardbeien? Naast in jams en salades zijn aardbeien ook perfect in fruitwater. Meng een handje schoongemaakte en gehalveerde aardbeien met water en klaar is je aardbeienwater. Extra lekker en leuk met wat basilicum blaadjes!
12. Water met druiven en munt
Druiven en munt. Een heerlijke combinatie voor fruitwater.
- Trosje druiven
- 4 Takjes munt
Halveer de druiven, meng ze met de munt en het water in de karaf. Zet deze korte tijd in de koelkast, heerlijk!
13. Water met watermeloen en munt
De rode kleur van watermeloen met het groen van de munt geven prachtige kleuren aan deze variant. Een feestje om naar te kijken dus én om te serveren. Iets wat er zo leuk uitziet, dat wil je toch drinken? Dit heb je nodig:
- 1 hand watermeloen in stukjes
- 3 Takjes munt
- IJsklontjes (optioneel)
Meng de ingrediënten in een kan met water, zet even weg in de koelkast en geniet!
14. Limoen/munt water
Een heerlijke variatie op water met citroen en munt is limoen/munt water. Het is minder zuur dan het citroenwater. Dit heb je nodig:
- 1 Limoen
- 4 Takjes munt
- IJsklontjes
Was de limoen, halveer hem en snijd hem in partjes. Meng de partjes met de munt, de ijsklontjes en het water. Laat de smaken even trekken en geniet dit alcoholvrije drankje!
15. Fruitwater met appel en mango
Zin in tropisch water?
- 2 Grote eetlepels mangostukjes (uit de diepvries of vers)
- Halve appel, geschild en in plakjes
- IJsklontjes
Meng de ingredienten in een kan met water, laat even trekken en klaar is deze tropische cocktail!
Het spreekt vanzelf dat je de boel extra leuk kunt maken met een mooie karaf, een leuk rietje in je glas en een stukje fruit op de rand!
sterkoaching
